#selbstfürsorge

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Flummi1970 💾Morning together in die kleene Smattphone☕ Habt alle einen <a href="https://mastodon.online/tags/stressfreien" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#stressfreien</a> <a href="https://mastodon.online/tags/Sonntag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sonntag</a> Gönnt euch mal was, betreibt <a href="https://mastodon.online/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> und seid <a href="https://mastodon.online/tags/achtsam" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#achtsam</a>

Die Berliner Volkshochschulen<a href="https://vhs.social/tags/Hochsensibel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Hochsensibel</a> im Beruf? 💼 Wie gelingt gute Kommunikation und gesunde Abgrenzung? Ein interaktiver Vortrag gibt Impulse für mehr Verständnis im Miteinander – mit der erfahrenen und selbst hochsensiblen Coachin Antje Remke 🌿 🎯 vhs Pankow ⏰ Fr, 11.04.2025, 09:00–16:00 Uhr (als Bildungszeit anerkannt) ℹ️ <a href="https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=717990" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=717990</a> <a href="https://vhs.social/tags/Hochsensibilit%C3%A4t" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Hochsensibilität</a> <a href="https://vhs.social/tags/Neurodiversit%C3%A4t" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Neurodiversität</a> <a href="https://vhs.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://vhs.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://vhs.social/tags/Achtsamkeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Achtsamkeit</a> <a href="https://vhs.social/tags/VHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#VHS</a> <a href="https://vhs.social/tags/Berlin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Berlin</a> <a href="https://vhs.social/tags/WorkLifeBalance" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#WorkLifeBalance</a> <a href="https://vhs.social/tags/Kommunikation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kommunikation</a> <a href="https://vhs.social/tags/Bildung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Bildung</a> <a href="https://vhs.social/tags/Beruf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Beruf</a> <a href="https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=717990" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=717990</a>

Vera BeiderbeckSprechstunde, Onkel Emma Beratungsteam und Brief an mich selbst <a class="hashtag" href="https://bsky.app/search?q=%23dankbarkeit" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#dankbarkeit</a> <a class="mention" href="https://bsky.app/profile/trastarbs.bsky.social" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@trastarbs.bsky.social</a> <a class="hashtag" href="https://bsky.app/search?q=%23OnkelEmma" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#OnkelEmma</a> <a class="hashtag" href="https://bsky.app/search?q=%23Beratung" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Beratung</a> <a class="hashtag" href="https://bsky.app/search?q=%23queer" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#queer</a> <a class="hashtag" href="https://bsky.app/search?q=%23polyamory" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#polyamory</a> <a class="hashtag" href="https://bsky.app/search?q=%23selbstf%C3%BCrsorge" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#selbstfürsorge</a> <a class="hashtag" href="https://bsky.app/search?q=%23tagesklinik" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#tagesklinik</a> <a class="hashtag" href="https://bsky.app/search?q=%23VergangenheitsIch" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#VergangenheitsIch</a> <a class="hashtag" href="https://bsky.app/search?q=%23ptbs" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#ptbs</a> <a class="hashtag" href="https://bsky.app/search?q=%23kptbs" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#kptbs</a> <a class="hashtag" href="https://bsky.app/search?q=%23dp" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#dp</a> <a class="hashtag" href="https://bsky.app/search?q=%23selbstliebe" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#selbstliebe</a> <a href="https://youtube.com/shorts/GzD7pOkRSaU?feature=share" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">youtube.com/shorts/GzD7p...</a> <a href="https://youtube.com/shorts/GzD7pOkRSaU?feature=share" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">Sprechstunde, Onkel Emma Berat...</a>

Flummi1970 💾Good Morning together, wünsche euch einen <a href="https://mastodon.online/tags/stressfreien" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#stressfreien</a> <a href="https://mastodon.online/tags/Samstag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Samstag</a>☕ Heute ist u.a. <a href="https://mastodon.online/tags/Tag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Tag</a> des <a href="https://mastodon.online/tags/Zitronenkuchens" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zitronenkuchens</a> 😋😋 Passt auf euch auf und seid <a href="https://mastodon.online/tags/achtsam" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#achtsam</a> Denkt auch mal an euch selbst, betreibt <a href="https://mastodon.online/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a>🙏

TinaEs ist nicht das erste Mal, dass mein Körper gesagt hat: Ich kann nicht mehr. Aber es ist das erste Mal, dass ich wirklich hingehört habe. Nicht erst, als es schon gebrannt hat. Nicht erst, als alles zu spät war. Diesmal war ich früher da. Bei mir. Und irgendwas fühlt sich anders an.<a href="https://mastodon.social/tags/K%C3%B6rpersignale" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Körpersignale</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/PTBS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#PTBS</a> <a href="https://mastodon.social/tags/ADHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#ADHS</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Neustart" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Neustart</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Heilung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Heilung</a>

TinaDie Idee ist da. Und je öfter ich sie anschaue, desto mehr mag ich sie. Ich glaube, sie könnte etwas bewegen. Vielleicht sogar wirklich etwas bewirken. Aber ich weiß noch nicht, ob sie das ist, wofür ich sie halte. Ob sie bleibt. Oder sich in drei Wochen verflüchtigt.<a href="https://mastodon.social/tags/Neustart" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Neustart</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Wachstum" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Wachstum</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Heilung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Heilung</a>

TinaSeit einer Woche bin ich raus. Krankgeschrieben, ja – aber eigentlich: zum ersten Mal ernst genommen. Von meinem Körper. Von meinem Nervensystem. Ich habe mich ausgeruht, soweit das in meinem Gehirn möglich ist. Und ich habe mich beobachtet. Was tut mir gut? Was nicht? Was passiert, wenn ich nichts leisten muss? <a href="https://mastodon.social/tags/R%C3%BCckzug" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rückzug</a> <a href="https://mastodon.social/tags/ADHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#ADHS</a> <a href="https://mastodon.social/tags/PTBS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#PTBS</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a>⬇️

TinaErster Tag im Cortisol-Detox. Kaffee adieu, Tee willkommen. Ich habe niemanden getötet und bin nicht im Gefängnis. Wach-ish.Läuft. <a href="https://mastodon.social/tags/CortisolDetox" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#CortisolDetox</a> <a href="https://mastodon.social/tags/ADHS" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#ADHS</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Alltagsk%C3%A4mpfe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Alltagskämpfe</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Neustart" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Neustart</a> <a href="https://mastodon.social/tags/kaffeeentzug" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#kaffeeentzug</a>

Flummi1970 💾Good Morning in die kleene Smattphone☕ <a href="https://mastodon.online/tags/Freitag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Freitag</a> = <a href="https://mastodon.online/tags/Freutag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Freutag</a>🍀 Heute ist u.a. der <a href="https://mastodon.online/tags/Ehrentag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ehrentag</a> des <a href="https://mastodon.online/tags/Unkrauts" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Unkrauts</a> Ja mit dem <a href="https://mastodon.online/tags/Unkraut" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Unkraut</a> hat man in allen <a href="https://mastodon.online/tags/Lebenslagen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Lebenslagen</a> zu kämpfen und dieses kommt immer wieder zum Vorschein🫣 Seid <a href="https://mastodon.online/tags/achtsam" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#achtsam</a> und betreibt <a href="https://mastodon.online/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a>, macht was für euch.

❤️(L)ich - 🏳️‍🌈Wie würde dein Leben aussehen, wenn Du in deinem Leben an erster Stelle stehen würdest? Was würdest Du dann gerade jetzt tun?<a href="https://social.tchncs.de/tags/selbstfursorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#selbstfursorge</a>

Flummi1970 💾Good Morning zusammen☕ Heute ist u.a. <a href="https://mastodon.online/tags/Tag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Tag</a> der peinlichen <a href="https://mastodon.online/tags/Momente" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Momente</a> Es gibt <a href="https://mastodon.online/tags/Menschen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Menschen</a> denen ist leider gar nichts peinlich.....zum Beispiel <a href="https://mastodon.online/tags/Politiker" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Politiker</a>... Passt auf euch auf und seid <a href="https://mastodon.online/tags/achtsam" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#achtsam</a> Betreibt <a href="https://mastodon.online/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a>

Angela CarstensenValuable Reminder to myself. <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/Selfcare?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selfcare</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/Selbstfürsorge?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/Quote?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Quote</a> Source <a href="https://www.youtube.com/shorts/Ku9wVYR0BrE" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/shorts/Ku9wVYR0BrE</a>

Angela CarstensenIch stimme Judith uneingeschränkt zu, dass <a href="https://mastodon.online/tags/Bloggen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Bloggen</a> jetzt noch wichtiger wird. Dass wir auf eine effektive <a href="https://mastodon.online/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> achten müssen und uns nicht in die Empörungswelle hinein ziehen lassen können.<a href="https://mastodon.online/tags/FloodingTheZone" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#FloodingTheZone</a><a href="https://judithpeters.de/flood-the-zone-with-truth-warum-wir-jetzt-bloggen-muessen-mehr-denn-je" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://judithpeters.de/flood-the-zone-with-truth-warum-wir-jetzt-bloggen-muessen-mehr-denn-je</a>

Flummi1970 💾Guten Morning all, habt alle a good stressfrei <a href="https://mastodon.online/tags/Samstag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Samstag</a>☕ Heute ist u.a. <a href="https://mastodon.online/tags/Welttag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Welttag</a> des <a href="https://mastodon.online/tags/Kompliments" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kompliments</a> Schön das ihr hier seid🫂 Seid <a href="https://mastodon.online/tags/achtsam" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#achtsam</a> und betreibt <a href="https://mastodon.online/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> Verlasst wenigstens mal für einen Tag <a href="https://mastodon.online/tags/Struktur" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Struktur</a> und <a href="https://mastodon.online/tags/Stress" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Stress</a>, schaut mal nach links und rechts 🙏✊

Flummi1970 💾Morning together☕ Habt einen schönen <a href="https://mastodon.online/tags/Dienstag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Dienstag</a> Heute ist u.a. <a href="https://mastodon.online/tags/Tag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Tag</a> der <a href="https://mastodon.online/tags/Batterie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Batterie</a> Was würde die Welt wohl ohne Batterien oder <a href="https://mastodon.online/tags/Akkus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Akkus</a> machen..... Hauptsache ihr denkt auch an euren eigenen persönlichen <a href="https://mastodon.online/tags/Akkus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Akkus</a>, seid <a href="https://mastodon.online/tags/achtsam" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#achtsam</a> und betreibt <a href="https://mastodon.online/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a>🍀🙏

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Herr Stöckchen™Wenn es deinen inneren Frieden kostet, ist der Preis einfach zu hoch. 🌿✨ <a href="https://mastodon.social/tags/MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://mastodon.social/tags/InnereRuhe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#InnereRuhe</a>

MelanieWarum Achtsamkeit so wichtig istAchtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen ohne ihn zu bewerten. Achtsamkeit hilft uns, aus dem Autopiloten-Modus auszubrechen und bewusst im Moment zu leben. Probiere es aus–spüre den Moment. Das reduziert Stress und steigert unser Wohlbefinden. Achtsamkeit lehrt uns auch, die Dinge so anzunehmen, wie sie sind, ohne ständig kämpfen zu müssen. Akzeptanz bringt Frieden in unser Leben.<a href="https://hessen.social/tags/Achtsamkeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Achtsamkeit</a> <a href="https://hessen.social/tags/Stress" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Stress</a> <a href="https://hessen.social/tags/Selbstf%C3%BCrsorge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstfürsorge</a> <a href="https://hessen.social/tags/Gesundheit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Gesundheit</a> <a href="https://hessen.social/tags/Meditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Meditation</a>

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